jak gif

BadMad Sog za rzezbe ale wczesniej lepiej wygladales jak kto lubi

ja wale tu chodzi o przywrocenie rownowagi hormonalnej a nie podtrzymanie siakies! jak sie nie odblokuje to bedzie mial zonka nie tylko ze spadkami ale tez libido, ginekomastia, zmiana skladu ciala, syfami ITD! czaisz ziom!? NO MAM NADZIEJE!

Jak nie chca forte sprzedać, to pójdź do lekarza i powiedz o co chodzi a napewno Ci przepisze (to tylko cynk). Mi sprzedają bez problemu w każdej aptece

No wlasnie ile wypowiedzie tyle sposobow.Tak jak napisales moze byc

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18525&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening jak widac jest tego sporo wiec archiwum to cenna rzecz, nie koniecznie polecana na tzw "odczep się"

Przedewszystkim cwicz plecy. Nie ma szybkiego sposobu zwiekaszenia sily w podciaganiu. Jak bedziesz cwiczyl to z czasem podniesiesz sie tyle ile chcesz. Jesli chodzi o nachwyt to cwcicz jeszcze tripa i barki. Ale nie mysl ze reszta jest mniej wazna, ale jesli chodzi ci przedewszystkim o podciaganie to wlasnie plecy, barki i trip (podchwytem - [...]

oczywiście że tricepsy pracują podczas podciągania, właśnie to odczuwam 3 dzień jak w piatek zaszalałem na drążku

odpusc sobie 5. posilek, a odstepy miedzy tymi czterema zrob odpowiednio wieksze. przy Twojej masie bedziesz rosl jak na drozdzach, przy takiej ilosci jedzenia pzdr.

może coś z ze skokami cukru też mi się to zdarza jak się zasiedze w szkole albo jestem zmęczony

Motyw, a może byś spróbował większą część węglowodanów podawać w formie glukozy? "Cukier krzepi" jak pisał Wańkowicz to po pierwsze. Po drugie zniknie Ci trochę ryży cze czegoś tam z tależa. Może się spece wypowiedzą na ten temat?

http://www.sfd.pl/Nogi-t268710.html jak bedzie duze zaintersowanie to ktos zrobi ankiete. ankiete jedynie ty mozesz zrobic pozdro/

Przez śnieg Ja nie widzę problemu, skoro zaczyna, w domu też zrobi postępy. A na wiosnę może się zapisać na siłownie jak będzie czuł taką potrzebę. Lekkie przygotowanie mu nie zaszkodzi.

[...] boks, treningi szczerze mówiac byly naprawde ciezkie,trener duzo od nas wymagał. nabrałem własnie rzezbe i troszke masy mi przybylo ale to niezmienia faktu ze jestem chudy jak kijek a jakie sporty obciazają duza ilośc partii miesni?? w sumie moj kolega cwiczy profesjonalnie pilke nozną i wcale nie ma az tak bardzo umiesnionych nóg. a na siłke [...]

Storm i Shock wystarczy, Gainer lub białko wg. braków w diecie, witaminy jak najbardziej. Btw. nie ten dział

[...] nie majacym pojecia o zyciu a probujesz uczyc go innych. a do dopingu nie masz wstepu chociazby ze wzgledu na wiek. wez sie lepiej chlopie za ksiazki. a na 1 stronie nawet jak jestes to powiedz mi za co?? sogi przyznawane ci sa za co? za pomoc w czym?? a maja niby byc wyznacznikiem wiedzy. zreszta nie bede sie tlumaczyl bo konczy sie reklama i [...]

malutka_k jak dla mnie to juz za duzo bylo tych edycji i powoli staje sie to nudne;] wybacznie ten off top

Cregg kiedys jak bylem chory to pilem mleko z czosnkiem w smaku koszmar ale faktycznie pomoglo - dziki za przypomnienie

Jak się skurczyły to coś poważnego czy po prostu zmieniły rozmiar

Osobiście ast nie darzę specjalną sympatią. Wszystkie składy określone jako p.p. więc i nic konkretnego nie da się powiedzieć, bo i jak słusznie zauważył r93 nie wiadomo ile tam czego jest, a sam niestety go nie stosowałem. Mleko się rozlało i tak już dokonałeś zakupu. Stestuj i daj opinię w temacie, kolejnej osobie się przyda. Zmieniony przez - [...]

Najlepiej robić pomiędzy cyklami jak najdłuższe przerwy (ok.3 miechy i nawet więcej) bo wtedy po takiej przerwie efekty po kuracji są bardzo dobre. przez cały rok to raczej nie warto cały czas brać kreatynkę bo nerki albo wątroba mogą się trochę "zdołować"